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【KingNet國家網路醫藥 ／台北報導】健康的好體質不但能維持代謝循環的正常運作，更能活力充沛、體力飽滿。運用泡澡來促進全身血液循環更通暢，還能擁有細緻光滑的身體肌膚，更是令人羨慕不已！現在市面上多樣化的泡澡產品：沐浴鹽、沐浴球、沐浴精油等。到底該如何挑選出最適合產品？還有要如何搭配使用呢？除了可以諮詢專業的護理師，指導如何針對妳的膚質來使用產品，下列的簡單介紹，也能提供給妳參考運用，絕對能助妳輕鬆簡單就能擁有細緻的美肌，氣色紅潤宛如天生！ 

1.簡單方便的沐浴鹽：
沐浴鹽是最常見的產品，使用非常簡單方便，通常按照泡澡時的總水量，再適當的添加入溫水，攪拌至完全溶解後就能舒服的泡澡。主要以天然的海鹽為基底製成，能夠軟化肌膚的角質，促進代謝老化角質。泡澡時建議使用溫水而非熱水，避免溫度過高會刺激肌膚，另外，先從足部適應水溫後，再全身泡澡，大約5至10分鐘，再起身清潔即可，也能避免太長時間的浸泡，影響心血管的正常運作。 

小叮嚀： 建議可以在泡澡使用後，再次清潔，以避免有殘留餘身體肌膚，造成皮膚的疾病。另外，泡澡後可以再多加強肌膚保溼，適當的擦身體乳液或身體精華油，更能維持肌膚細緻柔嫩，塑造出迷人好膚質。 

2.芬香調理的沐浴球：
沐浴球每顆的份量，約剛好可一次使用完畢，主要可分為兩大種類：以沐浴鹽為基底，整顆成形帶有微粒鹽；或是以沐浴油為基底，外層的軟膠質內填充液體。另外，有些會添加天然的精油成分，所以泡澡後肌膚會有淡淡的香味。沐浴球的用法，更簡單又方便，建議使用一顆沐浴球加入適當的溫水，攪拌至完全溶解後就能舒服的泡澡。泡澡完後也是再適當清潔，又能夠增添肌膚的水嫩細緻，還有芬芳宜人的淡淡香味，達到促進循環又能保養美肌。 

小叮嚀： 建議泡澡使用後，適當的清潔，能避免有殘留餘身體肌膚，又造成皮膚的疾病。另外，泡澡後可以多加強肌膚保溼，適當的擦身體乳液或身體精華油，也能維持肌膚細緻柔嫩，塑造出全身的好膚質。 

3.滋潤保濕的沐浴油：
沐浴油的基底包含有天然成分的油脂，例如：來自植物的果實、種子或胚芽萃取而成。因為富含油脂，所以泡澡後更加滋潤全身肌膚。除了斟酌適量再加入泡澡的溫水後，也能搭配少許的沐浴鹽，同時軟化、去除肌膚角質，又柔嫩滋潤美肌，雙效合一，泡澡使用後，適當的清潔，以避免有殘留餘身體肌膚，造成皮膚的疾病。 

小叮嚀： 建議沐浴鹽和沐浴油可以搭配、輪流使用，使肌膚維持角質代謝正常，又能定期得到滋潤修護，秋冬時定期泡澡，除了促進代謝循環，更能紓壓放鬆，溫暖又增進活力健康美肌。

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